Tiến sĩ you-qing Chen ở trung tâm điều hành và hóa trị liệu của bệnh viện đa khoa anh cho biết nhiều người sụt cân muốn kiểm soát chế độ ăn uống và tăng lượng kcal ăn uống Nhu cầu thị trường calo của mỗi người phụ thuộc vào mức độ vận động của họbig-gaming Người lớn trung bình phải chi 1800 bảng một ngày Để giảm cân lượng calo tiêu thụ mỗi ngày phải cao hơn lượng calo cơ thể tiêu thụ Nếu giảm nhiệt độ quá mức bạn có thể gây ra thiếu năng lượng thiếu kiên nhẫn và kém hiệu quả